こんにちは。今週の東京は天候が悪く春とは思えない寒い日が続いています。
寒い日が続いているとはいえ、これから夏にかけてだんだんと温かくなります。体を動かして汗をかいて体内にある老廃物などの毒素をデトックスするにはベストなシーズンですね。
ダイエットや健康のためにウエイトトレーニングをされている方は多くいらっしゃるかと思います。なかには効率よく筋肥大を行うためにプロテインを摂取されている方も多いはず。プロテインをたくさん取ればとるほど筋肉もぐんぐん大きくなるとも思えてしまうのですが、意外なネガティブな側面があるようです。
先日、筋肉増強のためにテストステロンやステロイドが含まれたプロテインやサプリを摂取しすぎると精子の数などが減少するという研究結果が報道されていました。https://dime.jp/genre/692803/
研究では、テストステロンやステロイドを以前から継続して摂取している人、摂取していたがやめた人、摂取したことがない人を分析したとのこと。
分析の結果、継続している人は、やめた人と摂取したことがない人と比べて精巣のサイズが小さかったそうです。また精子数も少なかったとのこと。
テストステロンやステロイドを服用すると分解を抑えるので体が巨大化しますが、一方で上記の様な反応もあるようです。また、脱毛したりすることもあると言われています。
不妊治療をまず第1に考えられるのであれば、テストステロンやステロイドが含まれたプロテインやサプリは控えた方がよさそうですね。
