2014年07月29日

パクチー効果!

みなさん、こんにちは!
お花火を見ましたか?

パクチー.jpg


さて、日本と同じ蒸し暑い国のタイの定番ハーブのパクチーはお好きですか。

クくチーは独特の香りを持っているため、
日本ではパクチーが苦手の方も結構いらっしゃると思います。

実はパクチーには沢山のビタミンが含まれていて、
以下のような妊娠するには良いビタミンもたっぷり含まれています。

葉酸

ポタシウム

カルシウム

アイアン

ビタミンC


もう一つ嬉しいことはパクチーはとてもカロリーが少ないです。
100gに23カロリーです!

さらに、パクチーは生理中の気分変動や生理痛を緩める効果もあると言われています。

暑い日に、パクチーはいかがでしょうか。


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posted by TFC at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊娠 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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