2014年01月24日

ツボで妊娠力UP!!

こんにちは。
今日は日中の気温が暖かくなるようですが、夜はまだまだ寒いので寒暖の差には気をつけてくださいね。
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さて、今日は妊娠にも良いとされるツボをご紹介します。

・関元〔かんげん〕 生理痛解消のツボ
おへそから指3本下の位置にあります。
効果…下痢、月経痛、月経不順、腰痛、冷え

・大腸兪〔だいちょうゆ〕 便秘解消のツボ
うつ伏せになり、ウエストライン(骨盤の上端を結んだライン)の高さになります。
背骨を挟んで両側を心地よい程度の力で指圧します。
効果…便秘、下痢、腰痛

・足三里〔あしのさんり〕 胃腸の不調解消のツボ
足膝裏の下から指4本下の位置です。
効果…足の疲れ、むくみ、胃腸の症状、病気予防

・三陰交〔あしのさんり〕 活血・補血のツボ
くるぶしの内側から指4本上にある位置です。
効能…消化器、肝臓、腎臓、月経痛や更年期症状

・湧泉〔ゆうせん〕 足先の冷え解消のツボ
足底中央、足指を屈して最も凹む部分です。
効果…腰痛、膝痛、不眠、頭の血行促進

マッサージや指圧はお風呂上りがより効果的です。
週末はご夫婦で心も身体もリラックスしてみてはいかがでしょうか。


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posted by TFC at 15:05| Comment(0) | TrackBack(0) | リラックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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