2012年11月29日

寒さ対策

おはようございます。

日に日に冷たい風が身に染みる今日この頃、皆様、いかがお過ごしでしょうか?
この冬を風邪などひかず、快適に過ごすには、毎日のちょっとした工夫が役に立つようです。

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他にも寒さ対策の基本としてお風呂の入り方に気をつけることができます。

冬場もシャワーだけで簡単に済ませていないでしょうか。
ぬるま湯にゆっくりつかる習慣をつけましょう。
30分ほどゆっくりぬるま湯につかって体を芯から暖めるようにします。
体を芯から暖めてすぐに布団に入るようにすればお部屋の暖房もそれほど必要ありませんし、寒さに悩まされず気持ち良く眠りにつくことができます。

このように寒さ対策に基本をしっかり講じ、その上で便利な暖房グッズや防寒アイテムを使用するならかなりの程度暖房費を節約できますし、冬を快適に過ごすことができるのです。

ぜひ、お試しになってはいかがでしょうか。


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posted by TFC at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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