2012年11月16日

快適生活が不妊を招く?

こんにちは。
実は、現代の快適な生活と不摂生な生活が不妊を招いていることをご存知でしょうか?
不摂生な生活はともかく、快適生活が不妊を招くなど信じられないという方もいるでしょう。
しかし、快適な生活は運動不足になるうえ、とかく不摂生な生活や健康管理の悪さにつながっているようです。

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1.歩かないで、車に頼る生活
歩かないと、当然下半身の機能は低下します。歩いたり重い荷物を持ったりで得られる体づくりも重要なポイントとなります。

2.便利な電化製品がもたらす快適生活
家庭電化が普及し、昔に比べたら家事のために動くことは少なく、また冷暖房の快適空間なども性機能の低下などを招くのです。

3.夜更かし、睡眠不足、不規則生活
深夜のテレビやインターネットなどのせいか、寝るのは夜中という若者もおおいですが、成長ホルモンは夜中に分泌されます。

4.朝食抜き、飲みすぎ、夜食
飲みすぎ、食べすぎ、夜遅くの食事は太りますし、不健康です。

5.過酷なダイエット
無理なダイエットは生理がなくなったり、排卵ができなくなったり、栄養バランスを壊して体調不良になります。

6.体のしめつけ
ガードルやハードサポートのパンティストッキング、ボディスーツの着用により、血行不良になります。

生活スタイルの見直しもとても大切なポイントです。



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posted by TFC at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 不妊 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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