2012年02月01日

妊娠するからだ作り

こんにちは。

早いもので、今日から2月ですね。
といっても冬はまだ続くので、インフルエンザ等には気を付けて下さいね。

さて、今日は、以前お伝えした妊娠するからだ作りのための準備について、まだご紹介させて頂きます。

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1.自分の病気や体質をチェックしておく。
妊娠前に必ず確認をしておきたいのが、風疹やはしかなどの感染症の抵抗があるかどうか。
たとえば、妊娠初期に母体が風疹にかかると高い確率で奇形や難聴など胎児に何らかの影響がでることが多くあります。抗体検査をし、もし抗体がない場合は、ワクチン接種を受け、体に免疫をつけておくことをオススメします。

2.生活リズムを整える
現代の女性はストレスにさらされやすい環境にいる方も多く、偏食や睡眠不足、運動不足、過度なダイエットなどを引き起こすこと方もいると思います。日々、早寝早起きを心がけ、生体リズムを正常に近づける努力から始めましょう。

3.婦人科検診を受ける
婦人科への受診は恥ずかしさもあり、足が遠のいてしまう人も多いようですが、できれば年に1回定期的に受診することが大切です。そして、かかりつけの婦人科医を探しておくと、何かあった際いつでも相談できるので今から探してみることをオススメします。
特に、不正出血があった時やおりものに異常があった時、痛みや経血量などが生理で異常があった時などは、すぐに受診しましょう。

「今は、まだ子供は…」と考えている人も、いつかの為に自然と妊娠力がUPしていく準備をしておくのもいいのではないでしょうか?




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posted by TFC at 13:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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