2018年09月19日

運動と精子の質

みなさんこんにちは。
皆さんこんにちは。秋になってきましたね。

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不妊の原因として男性側に何らかの問題がある割合は3〜5割あると言われています。その原因の1つとして、精子無力症というのがあります。精子無力症とは精子の元気が不足している症状で、動いている精子が5割以下だと自然妊娠する確率は低くなります。ストレスや健康状態などのコンディションに左右され日によって動いている状態の精子は変わりますので、検査結果が思わしくなかったとしても、数回は調べてみる必要があります。

運動つながりとはなりますが、秋といえばスポーツの秋。運動です。

運動することを習慣化する、つまり運動習慣は男性の精子の質が改善するようです。これは、習慣的に有酸素運動を行うと精子に悪影響のある酸化ストレスが低くなり精子が悪くならないような体内環境が促進される結果、精子の良や運動能力が向上し質も改善されると言われています。

体を動かすと精子の質は改善されますが、精子のみならず自身のストレスに対する強さも向上しますし、幸福感が高かまったり脳にも良い影響があります。たとえば、ウォーキングなどは費用をかけずに行う事も出来ますので、習慣的に継続するのは大変かもしれませんが、スポーツの秋の今、体を動かしてみてはいかがでしょうか。

posted by TFC at 12:00| Comment(0) | 弊社の紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする