2018年08月08日

パクチーの栄養

みなさん、こんにちは。
関東に台風直撃。
ご自宅までの路、どうぞ気をつけてくださいね。


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さて、日本と同じ蒸し暑い国のマレーシアの定番ハーブのパクチーはお好きですか。
パクチーは独特の香りを持っているため、日本ではパクチーが苦手の方、大好物な方に二手に分かれるかと思います。


実はパクチーには沢山のビタミンが含まれていて、
以下のような妊娠するには良いビタミンもたっぷり含まれています。


✻葉酸

✻ポタシウム

✻カルシウム

✻アイアン

✻ビタミンC


もう一つ嬉しいことはパクチーはとてもカロリーが少ないです。
100gに23カロリーです!

さらに、パクチーは生理中の気分変動や生理痛を緩める効果もあると言われています。
まだまだ暑い日本の夏に、パクチーはいかがでしょうか。

posted by TFC at 17:57| Comment(0) | 弊社の紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする