2017年12月27日

年末のご挨拶

今年も残りあと4日となり、
早いもので、年末のご挨拶をさせて頂く時期となりました。

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来年もスタッフ一同多くのご夫妻にお子様を授かっていただけますよう誠心誠意努力する所存です。

時節柄、ご多忙のことと存じます。
くれぐれもお身体にはご自愛くださいませ。

来年も相変わらぬご愛顧を頂けますようお願い申し上げて、年末のご挨拶とさせて頂きます。

[年末年始休業のお知らせ]
誠に勝手ながら、弊社では2017年12月28日(木)より2018年1月4日(木)まで、年末年始休業とさせていただきます。 
新年は1月5日(金)11:00より営業開始となります。

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2017年12月13日

妊娠にストレスは大敵!?

こんにちは。
毎日、鍋でもいいくらい寒い季節になりましたね。
さて、今回は普段の生活を見直し、妊娠力を高める方法をご紹介します。

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余裕のある毎日を送る
前の晩は遅くまで残業。
朝はギリギリで起床し、慌てて外出。
電車の中でメークをし、会社ではPCに向かう毎日。
お昼はデスクの上でコンビニで買った昼食を流し込む。
こんな、余裕のない生活をしている方は要注意です。
朝食や身だしなみの時間をとり、食生活も見直し、早めに起きるためになるべく夜更かしはしない。
きちんとした生活が、身体を健やかにし、妊娠力もキープできます。

脳を刺激するクリエイティブな食事を取る
食事を栄養バーで間に合わせたり、ネットサーフィンをしながらの“ながら食べ”は、食事をしているのではなく、ただ食べ物を胃に入れ、空腹を満たしているだけです。
食材を自ら選び、創造しながら調理するというクリエイティブ行為は、子宮の司令塔である脳に良い影響を与えてくれます。
自炊をすることは栄養のバランスだけではなく、脳を刺激する為にも良いことです。

完璧すぎない自分の時間を持つ
ストレスは妊娠力の最大の敵です。
全てにおいて完璧主義な人はストレスをためやすいので、要注意です。
また、ストレス解消のためにと思ってジムへ過剰に通う、“運動依存”や、買い物に走る“買い物依存症”にも気を付けましょう。
「~しなければ落ち着かない」という状態は、余計ストレスを大きくします。
時には何もしない時間を作るなど、緩い自分の時間も持つようにしましょう。

普段の生活を少し改善するだけで、妊娠力は磨かれます。
女性の社会進出も目立つ現代、男性のようにバリバリ働く女性も多くなってきています。
ストレスは妊娠力を下げる一つの原因です。
余裕を持った生活を心掛け、たまには自分に緩い時間も与えて、心身共に健康に過ごせるようにしたいですね。




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